Такие обеды и ужины во много раз полезнее, чем приготовленные на плите. Все продукты запекаются, а не жарятся. Я нашел его удивительно вкусным и сытным, а также умеренно калорийным. Из трех баночек можно одновременно приготовить суп, жаркое (мясо и картофель) и гарнир (вареная капуста). А главное, не нужно долго стоять у плиты и потом мыть кучу посуды. Просто положите ингредиенты в банку и поставьте в духовку!
Обед и ужин в банках
Этот метод похож на приготовление в кастрюле. Блюдо получается диетическим, а полезные свойства продукта сохраняются максимально!
Тушёная капуста
Оно получилось идеальным, пропеклось, сохранив форму, сок и аромат. Она напоминает капусту, выращиваемую в детских садах.
Ингредиенты на 2 банки по 0,5 л:
- 300 г капусты;
- 100 г моркови;
- 1/2 луковицы;
- соль и специи (сушеный чеснок, черный перец, лавровый лист) по вкусу);
- 0,5 стакана помидоров (или 1-2 столовые ложки томатной пасты);
- грибы или мясо (по желанию);
- Масло (растительное, сало, сливочное, топленое – на ваш выбор).
Капусту нарезаем тонкими ломтиками. Морковь натрите на крупной терке, а лук мелко нарежьте. Добавьте соль и специи по вкусу и перемешайте. Влейте томатный сок/тертые помидоры или разведите томатную пасту водой.
мелко нарезаем грибы и мясо. Наполните две сухие чистые банки объемом 0,5 л слоями капусты/грибов или капусты/мяса (по желанию). Добавьте лавровый лист. Сверху положите 1 ст л масло
Накройте фольгой и сделайте импровизированную крышку. Выложите на противень. Поставить в холодную духовку. Установите температуру 200 градусов и запекайте 1,5 часа. Выключив питание, оставьте его в духовке на 20 минут.
Готовая капуста получается очень сочной и ароматной. А его приготовление потребовало минимальных усилий.
Жаркое в банках
Рекомендуется на обед или ужин из простых ингредиентов! Всегда получается вкусно.
материал:
- Картофель;
- Морковь;
- мясо (желательно маринованное);
- зеленый перец;
- гриб;
- Попробовать соль и специи;
- Ваше любимое масло.
Картошку, мясо, грибы и перец нарежьте небольшими кусочками. Натрите морковь. Наполните чистую бутылку слоями доверху. Добавьте немного лаврового листа и соли. Не забудьте сверху добавить сливочное масло.
Также накройте фольгой. Поставить в холодную духовку и запекать 90 минут при температуре 200 градусов. Картошка и мясо особенно вкусные! Можно экспериментировать со специями и овощами.
Суп из духовки
Этот рецепт — находка! Не нужно стоять перед плитой и варить суп. Можно даже готовить в банке!
материал:
- куриное филе;
- Морковь;
- лук;
- Картофель;
- Попробовать соль и специи;
- 1 чайная ложка макарон или круп;
- Ваше любимое масло.
Чистую сухую банку до середины наполните стандартными ингредиентами для супа: филе, картофелем, луком и морковью. Добавьте 1 ч л. Крупы и макароны. Добавьте соль, любимые специи и 1 ч л. Сливочное масло (сливочное или топленое масло тоже вкусно).
Наполните банку доверху чистой холодной водой. Накройте крышкой из фольги.
Поставьте в холодную духовку и готовьте, как в предыдущем рецепте. Когда будете готовы к употреблению, перелейте суп из банки на тарелку. Никогда не скажешь, что этот суп готовили в духовке. И он сохраняет гораздо больше пользы и вкуса.
Необычные рецепты, которые сэкономят ваше время и облегчат работу! Я советую вам и вашей семье попробовать приготовить эти вкусные блюда в банке в духовке.