25 человек, который похудели так сильно, что стали выглядеть совсем по-другому
Похудеть каждый год непросто, особенно если пробовали много раз. Чтобы получить мотивацию и вдохновение, взгляните на 25 человек, которые сбросили много лишнего веса. Они так изменились, что друзья их больше не узнавали. Вот несколько хороших преобразований для форматов «До» и «После:
Вместе потеряли почти 185 кг за 2 года!
Снизила вес с 94 до 53 кг
С 220 до 91 кг! Никакого шунтирования желудка: только диета и спорт
Сначала — подружка невесты, через 4 года — невеста (потеряла 47,6 кг)
Тяжёлая работа окупилась. Скинул с 238 до 102 кг!
Вместе потеряли 136 кг за 1 год тренировок и правильного питания, без операций
«Моя жена финишировала на триатлоне. На фото — год разницы»
Что за путь! Было — 135 кг, стало — 76 кг
«Чувствую себя гораздо лучше, здоровее, энергичнее!»
3 года работы. Начальный вес — 185 кг, сейчас — 95 кг
«Не чувствую, что сбросила вес, пока не посмотрю на свои старые фото»
Медленно и уверенно. Путь, который не преодолеть за 1 день
Тот же папа, тот же сын, так же День рождения. Только на 1 год позже
Интервальное голодание и тренажёрный зал до 5 раз в неделю сделали своё дело
Ещё один пример интервального голодания, изменившего жизнь
У него получилось!
Потерял почти 50 кг
Невероятная трансформация! 28 месяцев, с 138 кг до 79 кг
«Теперь я на 57 кг легче». 15 месяцев похудения, уже 8 месяцев держит вес
Оставила старую футболку для сравнения. С 135 до 62,5 кг
«Отмечаю 2 года тренировок, 1 год поддержки веса, 776 дней без компульсивного переедания, а ещё прикупила новый костюм»
4 года огромной разницы!
Скинул 40 кг! Сейчас работает над формой и обвисшей кожей
«Наконец-то я чувствую себя комфортно в собственном теле»
2021 против 2023. Потеряла 49 кг!
Какая удивительная перемена! Конечно, это непростая задача и требует усидчивости, силы воли, упорства и дисциплины. Но результат стоит всех усилий!