Правильная экипировка для фитнеса

Как правильно одеться для фитнеса, чтобы не только чувствовать комфорт, но и выглядеть крайне эффектно, об этом знают не все. Еще статьи про спорт и саморазвитие публикует Айрат Сафиуллин.

Ткань

Отправляясь в зал для занятий фитнесом, большее количество девушек отдают предпочтение форме из натуральных видов ткани, а вот синтетических тканей предпочитают опасаться. Напрасно! В наше время одежда из таких тканей как эластан (но с добавлением хлопка), саплекс, лайкры и полиэстера наиболее подходит для спортивной экипировки и вообще считается более качественной. Такие ткани помогают устранить испарения пота, не оставляя при всём нехорошего запаха. Они так же отлично устраняют с тела влагу, и человек чувствует себя более комфортно.

Форма одежды

Что же касается спортивного белья, то тем девушкам, у которых пышные формы, требуется приобрести специальный спортивный бюстгальтер. Не отягощённым же пышной грудью вполне может подойти маечка с внутренним эластичным топом.

Но спортивная экипировка зависит и от того, каким видом спорта девушка планирует заниматься. Например, при пилатесе, так как в нём особое внимание уделяется двигательной технике, больше всего подойдут леггинсы, либо короткие шортики. Для занимающихся степ-аэробикой больше всего подойдут длинные лосины и футболка, а для занятиями латино идеальным будет набедренный платок. Комфортнее всего проводить занятия йогой в брюках с заниженной линией талии (по другому их ещё называют афгани).

Вид обуви

Стоит обратить внимание и на обувь. Она тоже должна быть подходящей для ваших занятий и здесь не подойдут обычные кроссовки. Есть специальные для фитнеса кроссовки — они полностью тканевые или же на матерчатой основе. У них скошенный задник и высокий подъём, что наиболее удобно для стопы. Для упражнений же при танцах вам понадобятся так называемые джазовки — у них середина подошвы сделана из ткани.

Прочий спортивный инвентарь

Собирая спортивную сумку, необходимо знать, что важно не забыть в неё положить. Гетры или напульсник — это не только красивые слова и аксессуары модницы. Гетры быстро помогут вам разогреть мышцы, а напульсники защитят от растяжений запястья. Так же вам пригодится и прибор для измерения пульса — покажет, с полной ли интенсивностью проводятся занятия.

Так что, важно не забывать, что занятия фитнесом надо начинать с хорошей и правильной экипировки, которая будет не только модной, но и удобной и гигиеничной.